Magelang, 19 November 2025 – Dalam dunia keperawatan maternitas, mual dan muntah pada ibu hamil trimester pertama—yang dikenal sebagai emesis gravidarum—masih menjadi keluhan yang paling banyak disampaikan para calon ibu. Kondisi ini mungkin tampak lumrah, namun dalam kasus tertentu dapat mengganggu aktivitas, menurunkan nafsu makan, hingga memengaruhi keseimbangan cairan tubuh. Fenomena ini menjadi perhatian seorang mahasiswa keperawatan Universitas Muhammadiyah Magelang, Yuditya Widiarta, yang meneliti bagaimana aromaterapi lemon dapat menjadi alternatif sederhana namun efektif untuk mengurangi keluhan ini.
Dalam karya tulis ilmiahnya berjudul “Aplikasi Aromaterapi Lemon pada Ibu Hamil Trimester 1 dengan Emesis Gravidarum” Yuditya memulai penelitiannya dari kenyataan bahwa sebagian besar ibu hamil—khususnya yang baru pertama kali mengandung—mengalami mual muntah yang cukup mengganggu. Data yang ia kutip menunjukkan bahwa 70–80 persen ibu hamil mengalami mual muntah, dan sebagian kecil bahkan merasakan gejala yang lebih berat. Ketika tidak ditangani dengan baik, kondisi ini bisa menyebabkan tubuh lemah, wajah pucat, nafsu makan turun, hingga berujung pada dehidrasi dan gangguan elektrolit.
Berangkat dari berbagai penelitian terdahulu, Yuditya menyoroti potensi aromaterapi lemon. Minyak esensial dari kulit jeruk lemon ini mengandung zat seperti limonene, citral, linalool dan terpineol yang diketahui mampu menstimulasi sistem saraf pusat. Ketika dihirup, aroma lemon memicu pesan elektrokimia ke otak sehingga menghadirkan rasa rileks, segar, dan menurunkan sensasi mual. Sejumlah studi sebelumnya juga membuktikan bahwa inhalasi aromaterapi lemon dapat menurunkan frekuensi mual muntah secara signifikan pada ibu hamil.
Studi kasus yang dilakukan Yuditya berfokus pada seorang klien berusia 24 tahun dengan usia kehamilan 9 minggu. Ibu ini mengeluh sering mual hingga enam kali dalam sehari dan sesekali muntah dua kali. Kondisi tersebut menyebabkan tubuhnya lemas dan kehilangan nafsu makan. Berdasarkan pengukuran dengan kuesioner Rhodes, tingkat mual muntah klien berada pada skor 16, yang dikategorikan sebagai mual muntah sedang.
Aromaterapi lemon kemudian diaplikasikan selama enam hari berturut-turut. Prosedur dilakukan dengan meneteskan dua tetes minyak esensial lemon ke tisu, lalu ibu menghirup aromanya selama lima menit dari jarak dua sentimeter. Selama proses tersebut, Yuditya juga melakukan intervensi keperawatan lain seperti memberikan edukasi makan sedikit namun sering, memonitor nutrisi dan kondisi fisik, serta membantu mengurangi kondisi pemicu mual seperti kelelahan.
Hasilnya cukup menggembirakan. Mulai hari ketiga, klien melaporkan bahwa mualnya mulai berkurang, tubuh terasa lebih segar, dan ia mulai bisa mengikuti anjuran makan dalam porsi kecil. Pada hari keenam, skor Rhodes menurun dari 16 menjadi 7, menunjukkan penurunan signifikan pada sensasi mual dan frekuensi muntah. Klien juga mulai merasa lebih nyaman, nafsu makan meningkat, dan tidak lagi terlalu sering menahan rasa mual seperti di awal.
Temuan ini memperkuat berbagai penelitian sebelumnya bahwa aromaterapi lemon merupakan terapi komplementer yang aman dan mudah diterapkan pada ibu hamil trimester pertama. Selain tidak memberikan efek samping berarti, metode ini juga dapat dilakukan mandiri oleh ibu di rumah tanpa peralatan khusus.
Dalam bagian akhir penelitiannya, Yuditya menekankan pentingnya mempertimbangkan pendekatan non-farmakologis seperti aromaterapi lemon dalam pelayanan keperawatan maternitas. Ia merekomendasikan agar tenaga kesehatan—terutama perawat di puskesmas dan pelayanan primer—memasukkan aromaterapi lemon sebagai intervensi tambahan untuk meringankan mual muntah. Selain itu, institusi pendidikan keperawatan juga didorong untuk memasukkan praktik ini ke dalam materi ajar agar calon perawat lebih siap memberikan asuhan yang holistik.
Melalui penelitian sederhana namun aplikatif ini, Yuditya Widiarta menunjukkan bahwa solusi efektif kadang hadir dari langkah yang paling mudah. Dalam perjalanan seorang ibu menuju kelahiran, aromaterapi lemon dapat menjadi sahabat kecil yang memberi kenyamanan pada masa kehamilan muda yang sering penuh tantangan. (ed. sulistya)
Sumber: repositori UNIMMA
